新玉ひじき

ひじき　→　30g程度を水で30分戻し水を切る
人参　→　小1/2本　千切り
ツナ缶　→　オイルタイプ小1缶　オイルごと使用
玉葱　→　小１個　繊維に沿って薄切り　３０分放置

①ひじきと人参にツナ缶（オイルごと）を加え　混ぜる。
　蓋をしてレンジ３分。

②粗熱が取れたら（取れなくてもOK）玉葱を混ぜ、醤油で味を整える。