2021年3月5日金曜日

塩サバ



サバを2枚または3枚におろす

ヒタヒタの10%塩水に浸し2〜3時間置く

水から上げて、キッチンペーパーで水気を取る

切って焼く

西風が吹く季節なら1日干すと干物になる

サバの水煮にしてもよし

オイルで煮てもよし





 

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