もやし

もやしのナムル

もやし１袋　耐熱容器に入れレンジ３分　チン♪
（豆もやしの場合は５分　チン♪）

ニンニク１片　ごま油大さじ２　醤油大さじ2/3　すりごま

和えるだけ


もやしとニラの煮びたし


もやし１袋　ニラ（ざく切り）

醤油大さじ１　酒大さじ１　味醂大さじ1/2

耐熱容器に全部入れ　レンジ４分　チン♪

鰹節投入し混ぜる　だけ